減肥島物語

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觀世音菩薩,談愛自己和做自己


如果一個無法愛自己的人,更不用說他會喜歡身邊的一切了。就算他說他喜歡某個人,
也不代表他真的喜歡。他的「喜歡」只是定義:「如果有你跟我在一起,我會更喜愛
我自己,我會認為自己更完整。」

如果你真正深入地去看自己,你看看你對自己做了什麼?你的言語中,是否常為自己
感到驕傲,還是經常對自己用否定的語句?你再想想,你對你認識的人的描述,你總
是讚美他人,還是批評比較多?

一個經常否定自己、不愛自己的人,他通常也是經常批評別人。

要扭轉人生,首先你必須先學會用正確的態度看你自己、愛你自己。我要你真心的去
想以下的問題,用紙寫下來:




* * * * * * * * * *


1.你認為自己的優點是什麼?




2.你在親友、同事或周遭的人眼中,你的優點是什麼?




3.當你希望別人用什麼樣的眼光看你時,你是否也用同樣的眼光看自己?

(比如你要別人尊重你,那你是否先尊重自己?)



4.你最想要的自己是什麼樣子?你想要有哪些特質? (真誠的寫)



然後我要你去欣賞你自己的優點。我要你每天不斷的告訴自己:「我珍惜我自己的價值,
我值得被愛。


我還要你仔細、認真地,看看你所寫下來你最想要的樣子,與你想要的特質。哪些是你
可以達到的?哪些是你需要努力才能達到的?然後就去做讓自己能展現那些特質的事
就算是假裝的也行,只要你願意去做、努力去做。

並且每天不斷告訴自己:「我是一個﹍﹍﹍﹍的人,我擁有﹍﹍﹍﹍的特質。



* * * * * * * * * *


再來,我要告訴你的是:「你不需要活在別人的眼光下,你不需要藉由別人來定義你。
你是獨特的、你是自由的。唯一你要的定義,就是你自己對自己的定義。而且神永遠
愛你。」

當你了解我所說的,當你學會了愛你自己、肯定自己,而且了解你永遠是被神所愛的,
你會感覺到前所未有的平靜。當你時刻處於平靜中,一股喜悅的感覺就從心中出來了。
那時你會用新的眼光看你的人生。



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