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新手上路:踏步機的選購建議


(1) 耐重能力
便宜的踏步機耐重80-85公斤,較貴的耐重100公斤。家中若是有肥宅看到
踏步機,難保不會搶去踩,那選耐重度高的比較不易損壞。平價的踏步機
若沒標明耐重100公斤,那一般耐重力就是80-85公斤。


(2) 靜音設計
有的踏步機踩起來很吵,吵到家人,還可能吵到鄰居,島主以前用過某牌的
左右踩踏步機就很吵,所以最好是有靜音設計,降低噪音。

(3) 踩的方向
踏步機可分成上下踩,左右踩,左右搖擺踩。初學者可買新式的左右搖擺踩,
比起傳統上下踩比較保護膝蓋,算是市場新主流,現在連有扶手的踏步機都
做成左右搖擺踩了。

至於簡單上下踩仍是不敗的傳統主流,非主流的左右踩我比較不喜歡,覺得
那種動作比較不自然。現在市面上也有上下踩+左右搖擺踩的2in1機種,比
單一方向的貴,但不會比上下踩和左右搖擺踩各買一台加起來貴。

預算有限的話,買上下踩或左右搖擺踩(扭腰踏步機)皆可。

(4) 調整鈕設計
有調整鈕當然更好,例如有的可以調整踏板踩的高低角度,增加鍛練的強度。
有的可以調整踩的分段強弱,適合老人小孩,也比較保護膝蓋(尤其膝蓋比較
不好的人)。當然沒有也沒關係,這些是附加價值的功能。

踏步機最重要的,還是能夠踩起來很順暢。


(5) 扶手或拉繩
扶手並非必要,除非想買給年紀較大或平衡感差的人踩。有附拉繩可以增加
上半身的鍛練,沒有附拉繩的機種也沒關係,可以自己額外再買拉繩裝上去,
大約一百元就有了


踏步機分成油壓式和氣壓式,買油壓式就要注意是否有靜音設計和減震功能,
減少噪音和保護膝蓋,若有阻力調節鈕更好,但也會比較貴一些。氣壓式的
就是空氣踏步機,比較沒有噪音也對膝蓋比較好,可五段式調節阻力。







島主:
挑選踏步機就和挑選電腦椅一樣,只想要便宜能坐就好,那千元以下就有了,
若想用起來比較舒適,能滿足自己需求的,那至少要1000-2000元。錢可省
但也不能太省,若買到不合己用的,那等於白花錢了。

如果不知道如何挑選,可參考我的推薦名單


2016-0922

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