減肥島物語

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「喜歡看妳漂亮自信的樣子,這就是真正的妳呀。」

【成功案例】花猴賣弄風騷,四個月瘦六公斤

「大家給花猴一個掌聲好不好?」感動網路粉絲力挺,部落格板主「花猴」哭得梨
花帶淚,配合新書中的貴婦主題,台下擠滿扮成名媛的粉絲,大家冒雨趕來,就為
了一睹花猴真面目。

就像雜誌裡的漂亮美模,誰想的到,站在眼前的花猴4個月前還是臉圓圓的小胖妹。
她靠著神農嚐百草的精神,體驗各式美妝品再PO到網路上,意外擁有千萬粉絲,
一年2千萬的瀏覽人次,成為超人氣部落客。花猴表示,「我自己之所以想要減肥,
是因為我想穿著迷你裙出去風騷,只吃肉跟菜,然後不碰澱粉。」

靠著飯肉避開一起吃的方式,花猴從51公斤的瘦身成為45公斤,她說,想要變美變
自信,大絕招還有神奇化妝術。「我自己畫眼妝的話,就是我會選擇有珠光的眼影,
然後另外就是我覺得,大家一定要用刷子,就是刷具。」

美麗不再望塵莫及,還有當媽的粉絲懷裡抱著小寶貝,也來學習怎麼當名媛。花猴
利用自身經驗,不但讓自己醜小鴨變天鵝,也意成為網路上的時尚教主。

(東森新聞‧圖片翻拍至花猴部落格)






158公分的花猴,曾經胖到51公斤,比現在還胖7公斤,穿洋裝有如包粽子。

花猴減重成功的秘訣就是熱量控制,她說,減重時每天女生不能超過1200卡,男生
不能超過1500卡。曾經擔任多年剪接師的她,每天一坐就是12小時,下半身卻不見
發胖,祕訣就是少吃澱粉類。

她提醒:熬夜時就算吃的再少也不會瘦,但如果睡眠正常就很容易瘦下來。

花猴的部落格:http://www.wretch.cc/blog/benshee
 
(蘋果日報)






減肥島主:
這是圓身的減肥成功案例。她使用的是蛋白質和澱粉分開吃的方法,可以避免身體
堆積脂肪,因為蛋白質和澱粉一起吃,容易造成胃的負擔和消化不完全,所以比較
容易堆積脂肪。大部份的圓身減肥者都會採用此法,盡量晚餐不碰澱粉。

花猴說要別吃宵夜和早睡是真的。你吃多少宵夜就會胖多少,而且都會胖在下半身。
晚上九點或九點半上床,可以發揮運動減肥的最大效果,而且人會變的越來越漂亮,
因為晚上十點到清晨兩點,人體血氣正好行經大腦和臉部皮膚。