減肥島物語

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殺~狠~大! 我的小腿一個月狂瘦5公分



這是我在知識+看到的。真有這麼厲害的人,應該要現身說法來拯救大家才是,
可她卻在眾人面前賣乖...

你花六萬元做85度C美腿雷射,也才瘦2~3cm;你花3萬打肉毒桿菌,也才瘦
個1~2cm;你花8~10萬去做切除神經或肌肉的大手術,也才瘦個5CM。

如果照下面這五個方法就能瘦這麼多,那小腿整形的時代,就要結束了。小腿
是最難瘦的部位,能夠瘦個一公分,視覺上就有很明顯的差異,更何況是5CM,
早已經從象腿變美腿了。

以下就是參考來源,出自於知識網站的問題:



瘦小腿一段時間,有一點效果後卻一直停滯,到底是為什麼?



發問者:奕璟 ( 初學者 5 級)
想請教各位....(謝絕廣告推銷)因為覺得自己小腿很粗
所以大概三~四個月前便開始瘦小腿用的方法如下:

1. 晚餐盡量不吃澱粉類及炸的食物
2. 平時偶爾會穿瘦腿襪
3. 洗澡後用瘦身霜按摩小腿各五分鐘
4. 睡前抬腿35分鐘 
5. 飯後30分鐘內不坐下

剛開始第一個月漸漸從37公分瘦到32公分,可是之後的幾個月
都停留在32公分沒變動直到現在...所以想請教各位這是正常的現象嗎?
要繼續持續更長的時間才會有效果慢慢出現嗎?
有辦法改善這種停滯的狀況嗎?
因為真的很想瘦小腿...瘦不下去真的很困擾

文章來源
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008091705043
 




版主:
=_ =,真是夠了,32公分已經很瘦了...還說的好像沒什麼一樣...拜託,一個月
不花錢瘦5公分,比整形醫生還厲害,早該出書了。

不過第3項和第4項,以前常看到姊姊每天在做,後來姊姊小腿確實瘦了很多,
但一個月瘦5公分真的太誇張了,作者還說只「有一點效果」,根本是騙肖ㄟ。

有興趣的人,不妨試試看,因為她基本上觀念都對,她也沒有特別做運動,因
為小腿肌肉多脂肪少,是運動也不容易瘦的部位。說不定照著做,你也可能一
個月狂瘦小腿喔~ 有沒有人要試看看這個牌組的效果?





 我用卡片分析她的減肥方法和卡片威力,如下:



她的攻擊牌組  總攻擊力 5000 點



她的防禦牌組
總防禦力 5500 點



【牌組效果】

1個月小腿可瘦5公分。


總攻擊力 5000點
‧彈性襪 300
‧沖澡 1000  
‧小腿霜 600
‧小腿按摩 1600
‧抬腿 1500


總防禦力 5500點
‧飯後離椅 1500
‧晚餐無澱粉 4000


戰力分析:
攻擊力5000點,所以本月能瘦5CM。但如果沒控制好飲食,做好防禦工作,
則攻擊力會被打折扣,不可能完整瘦下5CM。但因為她的牌組防禦力有5500,
有效阻擋脂肪細胞的累積,所以能夠完全發揮攻擊效果,瘦5CM便有可能。

其實,這個牌組的重點,就是洗澡後按摩和睡前抬腿啦。

 

結論就是,她是水腫型小腿
所以才會一個月就瘦這麼多。 

因為她做的運動都是消水腫用的,而我姊姊也是水腫型肥胖。
消水腫的經典招式,就是泡澡→按摩→抬腿 + 彈性襪。從她
第二到第四項的運動方式,就完全符合這個經典招式。

肌肉型蘿蔔腿,也適用這個經典招式。


20100212

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